Відповідь лежить у сфері, яку ми не сприймаємо всерйоз - харчуванні. Під харчуванням варто розуміти воду, оскільки слово походить від слова «пити». Вода - основа життя. Людина на 80% складається з води. І попри це більшість людей воду не п’є. Протягом дня ми звикли пити чай, каву, солодкі газовані напої, але жодної краплі чистої води. Чим чай, кава та солодка газована вода гірші за чисту воду?
Вода потрібна організму не лише для втамування спраги й підтримання водного балансу, а й для самоочищення. Чим ви миєте посуд після їди? Чаєм, кавою, солодкою газованою водою чи водою? Чим забруднюється організм зсередини, що його потрібно щодня «мити», як посуд? Їжею, яку ми купуємо в супермаркетах! І це забруднення спричиняє хвороби, які лікують лікарі. До речі, «лікар» - від слова «брехати», а наша система охорони здоров’я - система здоровозахоронення.
Коли ви робите покупки у продуктових відділах супермаркету, зверніть увагу на склад продуктів. Виробники пишуть на упаковках не весь перелік інгредієнтів. Але навіть основні компоненти викликають сумніви щодо користі. Деякі з них небезпечні для здоров’я.
У цій статті я хочу розглянути продукти харчування, які корисні для нас, очищують організм, повертають час назад і дарують юнацьке здоров’я.
Фрукти, овочі, зелень (рослини) - ідеальна, видова їжа людини. Згадайте, як ви почуваєтеся після двох-трьох яблук, бананів або склянки гранатового/виноградного/апельсинового соку на сніданок і овочевого салату на обід? За такого раціону ви відчуваєте легкість в організмі. У вас високий тонус, гарний настрій і працездатність!
А як ви почувалися після смажених на мангалі стейків, відбивної або шинки, щедро политих майонезом і кетчупом? Ніби всередині вас опинилася пудова гиря, чи не так?! Спостерігається занепад сил, нічого не хочеться робити - лише зручно лягти й солодко заснути. Якщо ви на роботі, після такого обіду ви вже не працівник. А якщо такий раціон ще й на сніданок, - не дивно, що весь день хилить на сон.
Хижаки, які живуть у дикій природі, не смажать плоть жертви на вогнищі після вдалого полювання. Після насичення м’ясом убитої тварини вони відчувають занепад сил, оскільки на перетравлення витрачається енергія. Ситий тигр може днями лежати на боці, перетравлюючи плоть дикого копитного. До того ж м’ясо травоїдних тварин для тигра - природна їжа.
Людина витрачає набагато більше енергії на перероблення смаженого м’яса, ніж тигр, оскільки за своєю природою ми не хижаки, а плодоїдні (від слова «плід»).
Який сенс харчуватися м’ясом, якщо фрукти, овочі та зелень цілий рік є в достатку? Більшість виробників обробляють фрукти, овочі та зелень хімією 20-25 разів для прискорення росту й захисту від шкідників і захворювань. Але що заважає вирощувати овочі, фрукти та зелень у себе на дачі або у дворі? Живете у квартирі? Добре! Хто заважає знайти надійних садівників-городників серед знайомих і купувати натуральні продукти з їхнього саду та городу?
А якщо нікому не довіряєте й підозрюєте використання хімії, зробіть або купіть «розумний горщик» на 100 л і самостійно вирощуйте редиску, огірки, помідори чері, шпинат, петрушку та іншу зелень. Насіння овочів і зелені є в достатку у спеціалізованих магазинах, на ринку та в інтернет-магазинах. Потрібно лише усвідомлювати, навіщо це робити і наскільки підвищиться якість життя після переходу на харчування органічними продуктами та споживання достатньої кількості води.
Підписуйтеся на розсилку нашого сайту, харчуйтеся натуральними продуктами й будьте здорові. Радості вам і здоров’я!
Роман Терещенко
Актуальні товари
Сподобалося? Розкажіть друзям:
Назад
